Kanserden Korunmak İçin Neler Yemeliyiz, Nasıl Beslenmeliyiz?
Kanserden Korunmak İçin Neler Yemeliyiz?
Yapılan araştırmalar bazı sebze ve meyvelerin içlerinde bulunan enzim ve minerallerin kansere karşı koruyucu etkisi olduğunu kanıtlamış durumdadır. Örneğin lahana ve brokoli kanser düşmanı olarak kabul edilirken yine keten tohumu içerisinde barındırdığı etken madde ile kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılımını engelleyen en güçlü etken maddelere sahip yiyecek olarak görülmektedir. Yeşil yapraklı sebzeler kansere karşı koruyucu olarak kabul edilirken yine kırmızı renkli meyvelerin ve sebzelerinde bol bol tüketimi önerilmektedir.
Kanserden Korunmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
Kanserden korunmak isteyen kişilerin dikkat etmeleri gereken en önemli konu dengeli ve düzenli beslenmek olmalıdır. Tuz ve şeker kanserli hücrelerin en büyük besin kaynağı olduğu için bu iki beyazdan mümkün olduğunca uzak durulmalı, meyve ve sebzenin yanı sıra düzenli olarak et, tavuk ve balık tüketimine de ağırlık verilmelidir.
