Ayak Şişmelerinde Bilinmesi Gerekenler
Ayaklar Neden Şişer ?
Bilek ya da ayaklarda şişmeler söz konusu olan ve uzuvların kendi, lokal nedenleri ile de olur ya da bazı genel hastalıklardan meydana gelmektedir. Ayak şişmelerinde lokal nedenler ise, şiş taraflarda olan ayağa travma veya enfeksiyonda önlenmediği zamanlarda meydana gelmektedir. Tek taraflı şişmeleri genellikle gerilme ve burkulmalardan sonra kısa sürede ortaya çıkar. Fakat bütün vücudu etkileyen, kalp, böbrek ve karaciğer yetmezliği gibi sistematik hastalıklarda da iki taraflı şişmeler görülmektedir. Bu durumlarda mutlaka ayak sağlıklarını koruyacak ve rahat olacak spor keten ayakkabıve farklı modelleri kullanmaları önerilmektedir. Bu sorunların başlıca nedeni ise vücutta fazla su birikmesidir ve bu su da ayak bölgelerinde ödem yapmaktadır. Bu şişlikler ileri denemelerde bacak hatta karın için ve cildine kadar da çıkabilmektedir.
Ayaklar Hangi Nedenlerle Şişer ?
Bazı sağlık sorunlarını zaman zaman bütün herkes yaşar. Ayak şişmeleri ise bunlardan bir tanesi ve en büyük ortak sorunların başında gelmektedir, yani ayak şişmesinin birçok farklı nedeni vardır ve bunların başında da dolaşım bozuklukları gelmektedir. Aynı zamanda çok sıkı ve rahat olmayan ayakkabıların kullanılmaması ve spor keten ayakkabı ve rahat tipli olan modelleri tercih etmek gerekmektedir. Özellikle toplam damar dolaşımlarının bozulması varisler, ayak şişmelerinin ilk nedenidir ve lenf sistemlerinde meydana gelen tıkanmalar da ciddi şişmelere yol açabilmektedir. Bu durumlar bazı zamanlarda oldukça ileri gidebilmektedir bu duruma ise fil ayağı tanımı yapılmaktadır. Ayak şişmelerinin ortopedik, romatolojik ve nörolojik nedenleri olmaktadır. Ortopedik nedenlerin başında eklem ve çevresindeki dokuların zarar göstermesi ile kendini göstermektedir. Bu durumlarda ise spor keten ayakkabı modellerinin kullanılması mutlaka gerekmektedir. Diğer yandan alerji de önemli bir faktör olmaktadır ve herhangi bir sebepten meydana gelen her türlü olan alerjik durumlar da ayak şişmelerinde neden olabilmektedir. Diyabetlilerde de sık şekillerde görülür ve bu bölgelerde ciltlerde meydana gelen iltihaplanmaları paraziter enfeksiyonlar mantar enfeksiyonları da şişmelere neden olmaktadır. Bu durumlarda uzman hekimlerden gerekli tedavi yöntemlerini uygulamanız ve ayaklarınıza gereken özeni göstermeniz gerekmektedir.
